皮膚老化8大原因︰原來化妝、壓力、飲食都有關係！

很多愛美的女生為了阻止肌膚老化，都會塗上瓶瓶罐罐的抗衰老保養品，其實保養品都只是輔助角色，要做到真的逆齡抗衰老，必先從日常生活中做起。生活中大大小小的壞習慣都會加速肌膚衰老，一起來看看有那些行為我們是絕！對！不！能！做！

1. 帶妝睡覺

絕大部分女生每天帶妝的時間都不少於8-10小時，有的回到家亦不會馬上卸妝，有的更離譜還會帶妝睡覺。要知道化妝品中含有大量引致肌膚過敏的成分，如香料、防腐劑及酒精等，長時間帶妝會令肌膚變得更敏感、更乾燥，加上混合面部分秘的油脂、汗水及環境中的塵埃污垢，會導致面部毛孔阻塞，長出粉刺、暗瘡，色素沉澱等問題，因此我們必須嚴正對待卸妝！

然而選對卸妝產品也十分重要，Star Aura Cleansing Balm 蘊含野生洛神花提取物、覆盆子籽油、摩洛哥堅果油、加利亞玫瑰水合物、乳木果油等多種活性成分，卸妝同時修復肌膚，令肌膚變得更潔淨，更健康。

2. 缺乏防曬

導致我們肌膚急速老化的元凶還有紫外線，別少看紫外線的威力，它能破壞膠原蛋白，令蛋白質加速分解，由於膠原蛋白數量減少，皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現，令皮膚看起來未老先衰。除了紫外線，還有我們經常使用電子產品釋放的藍光，它會導致面部色素沉澱，形成色斑，所以有效的防曬對延緩衰老相當重要。愛進行户外的女生無可避免紫外線侵襲的話，都可以採用膠原青春方案，針對性處理輪廓衰老問題。

3. 攝取過量糖分

很多女生都愛吃含糖食物，它們除了會令體重增加，還會加速肌膚衰老。糖會破壞膠原蛋白和彈性蛋白，也就是保持皮膚年輕強健的化合物，還會妨礙身體修復它們。糖化反應還會引起身體炎症，導致面部暗瘡和毛孔粗大，所以為了肌膚著想大家一定要遠離糖分。不少逆齡女星如張韶涵和大S都積極實踐抗糖理念，十多年來戒掉加工糖類、高碳水的食物，難怪她們的肌膚保持得像二十歲出頭那樣年輕。

4. 給予自己過大壓力

俗語有云「相由心生」，慢性心理壓力會引起自由基生成，自由基加速破壞細胞壁及肌底骨膠原，導致皮膚出現皺紋、鬆馳、變老、變暗等。都市人儘管壓力再大，亦要找到舒壓的渠道，從而減輕心理壓力，放鬆情緒，這對對抗肌膚老化亦都相當重要。

5. 揉眼拉扯眼部肌膚

眼睛是判斷一個人年齡的重要部位，一條眼紋分分鐘可以令人看起來年老了十歲，所以我們要善待我們的眼部肌膚，揉眼、配戴隱形眼鏡這些容易拉扯眼部肌膚的行為一定要避免。但有時候一些面部微表情都會導致眼紋，這時候我們便需要進行一些針對眼部肌膚的面部療程，如Viva 膠原母再生療程，它能透過熱能汽化治療去改善眼紋和黑眼圈。

6. 經常熬夜

睡眠不足不僅會導致黑眼圈、眼袋問題，有研究證實，睡眠不足更會加速肌膚衰老，面部皺紋、斑點、紅血絲會增加。另外因為缺乏睡眠而導致肌膚屏障功能大大降低，同時也會影響肌膚的血液循環，令肌膚難以修復。同時，失眠、睡眠不足或睡眠質素欠佳都有機會令內分泌失調及皮脂腺堵塞，導致暗瘡的形成；同時減弱我們對抗自由基的能力，導致皮膚提早衰老。
  

7. 戒吃含油脂食物

有些女生為了減重、維持纖瘦身材，就戒掉所有含脂肪食物，或是只吃水煮食物，長期下來便會發現肌膚也會變得乾燥粗糙、暗沉無光，其實脂肪其實是人體每日必須的三大營養素之一，有助於大腦和心臟的健康，對於代謝、荷爾蒙分泌都有所影響，並能滋潤肌膚，對於身體來說很重要。所以，適量攝取好的脂肪，反而有助於養護身體和肌膚，肌膚也會變得柔軟豐盈，像堅果、鮭魚、鯖魚、乳酪、橄欖油等都是很好的優質脂肪來源。

8. 胡亂塗保養品

很多女生都習慣將瓶瓶罐罐的抗衰老保養品放上面，以為塗得愈多，效果就愈顯著，其實不同的保養品都有自己獨特的活性成分，混搭使用可能會出現活性成分在作用時互相打架，導致肌膚出狀況；或者給太多營養給肌膚，因而造成負擔。這樣不僅浪費保養品，也會讓保養事倍功半，得不償失。因此，建議大家盡量要簡化護膚程序，或者使用單獨品牌、系列的保養品。

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