【去黑頭】認識5大方法、粉刺是什麼及破解錯誤清除方法

經常聽到黑頭、粉刺，到底兩者是什麼？想清除黑頭又有什麼辦法？即看5大去黑頭方法以及破解坊間常見清除黑頭誤區！

粉刺是什麼？為甚麼會形成粉刺？

首先我們要理解毛孔的構造，毛孔除了是毛髮的出口外，也是油脂和角質分泌的通道，正常來說油脂和角質分泌正常的話，反而能夠保護毛孔。而且兩者都是代謝產物，正常情況會自然清除，當然若果感覺累積很多老廢角質時，也能適度自行清潔。

然而，當皮脂分泌過多，或者角質代謝異常，堵塞住毛孔的皮脂、代謝物、角質及外來髒污，就會形成「粉刺」，常見有下列原因：
荷爾蒙、壓力、飲食及其他成因造成油脂分泌過盛
毛孔角質出現異常，妨礙了油脂通道的順暢
不當使用化妝品或保養品，讓其殘留於毛孔內，令阻塞情況更嚴重

第一種粉刺：黑頭粉刺

「開放型粉刺」特徵
明顯的黑頭
粉刺呈現偏黃或帶白的狀態
成因
因粉刺接觸到空氣氧化後轉黑
粉刺還處於未氧化的時候
出現位置
鼻子、下巴或額頭

H2：第二種粉刺：白頭粉刺

「閉鎖性粉刺」特徵
毛孔表面被角質層封住，肉眼看都是凸起的白色顆粒
成因
毛孔堆積了老廢角質，形成密封的白頭粉刺，要注意毛囊裡的油脂含有脂肪酸，會讓痤瘡桿菌大量繁殖，一旦發炎就會演變成暗瘡
出現位置
全臉都有可能出現長，尤其常見於額頭、臉頰或眼下

5個去黑頭方法：酸類最有效

要清除粉刺以及去除黑頭，辦法有很多，下列5大方法不妨學起來：

1. 酸類去角質
知己知彼，先要理解粉刺屬於油脂的一種，要溶解油脂，酸類產品尤其適合，亦可以透過酸類相關的療程平衡肌膚酸鹼值及溶解囤積的角質。酸類產品像是外用A酸、杜鵑花酸、果酸或水楊酸等成分（相對較為強效），可以幫助老廢角質正常更新代謝。只要打開了堵塞毛孔的出口，皮質分泌物就能暢順地排出，達至粉刺清除的效果。

肌膚敏感的人士在接觸酸類產品時，建議可以嘗試溫和一點的南瓜酸、杏仁酸，無論是開放型粉刺和閉鎖性粉刺都適用。

療程則有 Weirdobeauty 的草本復活針，同樣運用了酸性煥膚的原理，能更深入皮膚底層，疏通毛孔、殺菌消炎，將老舊的角質徹底清除。要注意為求讓肌膚達致自我修復的效果，會出現脫皮、結痂、泛紅等情況，因此療程技術要求更高，必須尋求專業人士處理。

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2. 溫和清潔和卸妝
面上的油脂、殘留的彩妝都需要清潔妥當，但千萬不要過份清潔，否則只會洗走皮膚上天然的保護屏障，建議選擇溫和的清潔產品，例如可選擇非離子及氨基酸配方的卸妝產品（odriem-Star AURA https://odriem.com/products/star-aura-cleansing-balm)，較不易導致粉刺出現。

3. 選擇適當的護膚品
粉刺正是毛孔堵塞下的產物，因此應該避免使用太滋潤的護膚產品，可以選擇較清爽的質地;或者選用一些有壬二酸及水楊酸等成分的產品，有助減少發炎及溶解老廢角質。例如：sunshine(https://odriem.com/products/sunshine-serum-ampoule)，toner(https://odriem.com/products/afterglow-toner) & cream(https://odriem.com/products/acne-treatment-essence)

4. 飲食把關：少甜低脂
糖分高和油膩的食物都會令血糖快速增加，繼而助長皮脂腺分泌，而長時間累積的皮脂正是粉刺和黑頭的最佳養分，所以建議保持飲食清淡，多吃高纖維的蔬菜及水果，更要多喝水，保持肌膚健康。

5. 調整作息
休息不足、壓力大有機會導致荷爾蒙失調，皮質分泌就會變得紊亂，因此盡量保持心境開朗，配合適量運動，提升身體及肌膚的新陳代謝，自然能避免黑頭再現！

坊間錯誤去黑頭方法 NG

坊間經常有不少所謂的去黑頭方法，其實只會弄巧成拙，千萬不要跟風照做！
黑頭貼：看似方便，實際上對毛孔會有很大的傷害，撕下時拉扯毛孔，令毛孔變得更大更鬆弛，更容易積累細菌灰塵。
徒手擠：手多多的朋友注意了，要知道雙手有很多細菌，貪一時方便用手擠出粉刺的話，容易造成毛孔細菌感染、紅腫發炎，令毛孔擴張，甚至色素沈澱留下疤痕。
針清：利用工具來清除粉刺，過程有機會傷害皮膚的表皮，相當考驗美容師的技巧，而自行針清的話一旦沒有做好消毒功夫，更會導致細菌感染，屬於治標不治本的做法。

Reference

https://weirdobeauty.com/最新知識/乾燥、刺痛、泛紅？你可能是有玫瑰痤瘡！/
https://weirdobeauty.com/肌膚知識/去暗瘡印/
https://weirdobeauty.com/皮膚知識/去暗瘡/
https://www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=2386
https://www.dr-skin.com.tw/health/view/269
https://www.medpartner.club/acne-pore-treatment/
https://blog.elsagusa.com/2021/05/21/acne-prevention/
https://www.dr-artskin.com/3188121050303402510422240332872783530274.html
https://weirdobeauty.com/最新知識/美容真相-7-下集-千萬不要花錢，買錯無效-美容療程/
https://www.sundaymore.com/skin-care/去黑頭方法-簡單有效-粉刺-收毛孔-cya-1125611/
https://www.hk01.com/美容手帳/738416/清黑頭粉刺3大ng行為-敷蛋白易發炎-黑頭貼導致毛孔粗大傷皮膚#
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/4-best-acne-treatments-by-doctor