【暗瘡】不再懼怕暗瘡！從症狀、種類、成因到治療方法，讓你輕鬆擁有健康肌膚！
【暗瘡】不再懼怕暗瘡！從症狀、種類、成因到治療方法，讓你輕鬆擁有健康肌膚！
生暗瘡相信是不少人的頭號皮膚煩惱，要KO暗瘡，絕對有辦法！但在選擇治療方法前，不妨先了解暗瘡種類、成因，學懂治療和預防，才是和暗瘡斷絕來往的最佳做法！
生暗瘡相信是不少人的頭號皮膚煩惱，要KO暗瘡，絕對有辦法！但在選擇治療方法前，不妨先了解暗瘡種類、成因，學懂治療和預防，才是和暗瘡斷絕來往的最佳做法！
何謂暗瘡？
何謂暗瘡？
暗瘡是一種常見的皮膚病，主要是由於皮脂腺分泌過多，引起毛囊角質化、堵塞，繼而形成黑頭和暗粒。在這時候﹐暗瘡細菌 (痤瘡桿菌) 就會滋生。由於暗瘡細菌會在封閉的毛囊內分解油脂，不停滋生；結果引起炎症反應。 同時暗瘡的出現與激素水平變化也有關，尤其在青少年時期，由於荷爾蒙分泌旺盛，皮脂腺分泌增加，年輕人較易出現暗瘡問題。
暗瘡的種類
1.黑頭粉刺
黑色或深棕色的點狀，開放性粉刺，通常是由於毛孔內的油脂氧化所致
2.白頭粉刺
封閉性的粉刺，毛孔被堵塞引致
3.紅丘疹
粉刺發炎後形成，沒有明顯的膿頭，觸碰會有微微痛感
4.結節型暗瘡
在皮膚表面下積聚的大硬塊，會有痛感
5. 囊腫型暗瘡
充滿膿液的大腫塊，處理不當會留下疤痕
6. 膿瘡
紅色丘疹頂端有白色或黃色的膿頭，範圍會比丘疹大
暗瘡成因
1.荷爾蒙變化
青少年時期，由於雄性激素（睪固酮）水平升高，導致皮脂腺分泌增加，繼而更容易堵塞毛孔，形成暗瘡；長期壓力會導致荷爾蒙分泌失衡，增加油脂分泌。
2. 飲食習慣
曾有研究指出進食某些食物，例如脫脂牛奶、乳清蛋白或高糖飲食等，會促進胰島素分泌和激素，會有較高機率助長暗瘡形成；經常進食高糖食物，攝取糖份會為皮膚毛囊的細菌供給營養，令暗瘡繼續滋長。
3.細菌感染
當皮膚受到細菌感染，痤瘡桿菌過度滋生下，暗瘡自然有機可乘。
4.皮膚護理不當
皮膚被過度的清潔，洗走了肌膚天然的保護屏障，反而增加油脂分泌；而日常化妝後沒有適當卸妝，也會阻塞毛孔及形成暗瘡、黑頭及暗粒，謹記就算只是塗抹防曬也需要做好卸妝的功夫。
暗瘡出現的位置
1.臉部：T zone/臉頰
2.下巴
女性在月經前後或月經中期，黃體素水平增高，導致油脂分泌旺盛，容易長暗瘡
3.胸口和背部
油脂分泌旺盛
暗瘡治療方法
1. 外用藥物
抗生素藥膏、異維A酸藥膏等來減少細菌和控制油脂分泌
2. 醫美療程
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Weirdo Beauty 的暗瘡凹凸洞全效方案結合多種高效療程，針對各種暗瘡炎症反應，避免情況重複惡化，並且一併解決後續出現的凹凸洞問題。方案包含10種療程及儀器，擊退暗瘡和膿胞，像是草本復活針（化學煥膚治療），能治療炎症和殺菌；Capri 藍雷射光學治療就能改善油脂分泌的問題。治療師更會運用AI皮膚分析儀，為客人挑選最適切的治療方案，徹底與暗瘡說再見！
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暗瘡貼有用嗎？
暗瘡貼是迷你版的人工皮，目的是透過密封的環境把傷口覆蓋住，避免再次受到外界細菌感染，同時吸取患處上的分泌物，讓傷口保持濕潤的狀態，加快自然癒合過程。看到明顯有膿頭的膿胞型暗瘡，初期時可以考慮使用暗瘡貼，吸走分泌物，減低發炎狀況。
暗瘡的預防方法
1.正確的臉部清潔方法
保持正確的臉部清潔程序，從日常卸妝洗面做起，再到定期的去角質，暢通被堵塞毛孔，最後做好保濕的部分，讓肌膚維持水油平衡的狀態。
2.健康飲食
多進食含有抗氧化劑的食物，如新鮮的水果、蔬菜、全穀類和富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽），有助於減少體內炎症的出現，
3.良好的生活習慣
維持足夠的睡眠，適當的運動量，都能幫助新陳代謝；注重個人清潔，勤換貼身的衣物和枕頭套，減低細菌滋生的機會。
Reference
https://www.nhs.uk/conditions/acne/
https://www.otandp.com/zh-hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E6%9A%97%E7%98%A1
https://www.cosmart.hk/explore/acne-location-meanings-and-solutions-1
https://www.union.org/new/tc_chi/health_info/health_articles_derm2.htm
https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/natural-ways-to-get-rid-of-acne/
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/acne-healing-tips
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/best-14-pimple-acne-patches-and-usage
