【色斑】色斑越來越多？一文教你分辨色斑種類、治療以及預防方法！
【色斑】色斑越來越多？一文教你分辨色斑種類、治療以及預防方法！
偶爾照鏡發現面上多了細小的斑點？其實色斑問題很常見，不少人對此感到煩厭，不想和色斑做朋友的話，先要了解不同的色斑類型，才能對症下藥，運用最有效率的方法杜絕色斑！
偶爾照鏡發現面上多了細小的斑點？其實色斑問題很常見，不少人對此感到煩厭，不想和色斑做朋友的話，先要了解不同的色斑類型，才能對症下藥，運用最有效率的方法杜絕色斑！
色斑是什麼？
色斑是什麼？
隨年月、環境紫外線等的影響，皮膚吸收了過多的黑色素，就會造成皮膚上的色素沉澱，
形成色斑，亦有些人因為遺傳或先天皮膚較容易出現色斑。色素的產生是身體機制保護皮膚免受紫外線傷害，對人體基本上無害。
怎樣分辨色斑？
色斑是皮膚上斑點的統稱，主要是黑色素沈澱而形成，可以分為淺層和深層的色斑：淺層色斑：主要在額頭、臉頰、顴骨、鼻樑等容易被曬到的地方出現芝麻或飯粒大小的淡黃色斑點，直徑約1到2mm，斑點顏色深度可能隨冬天變淡或夏天變深。深層色斑：生長在皮膚表層及底層，顏色為淡啡色或深啡色斑塊，面積也會較大，像是老人斑。
色斑形成的三大原因
1.遺傳
遺傳基因對色斑的形成有頗大的影響，特別是雀斑，因為染色體遺傳的色素沉澱斑點，若父母其中一方長有雀斑，後代有遺傳性雀斑的機率超過50%。有些人則會對紫外線特別敏感，不過到老年有機會色斑顏色會變淡。
2.紫外線
當皮膚照射到紫外線，底層就會分泌黑色素用以吸收紫外線，屬於肌膚的自我防禦功能，而UVA和UVB輻射會直接激活黑色素細胞，引發黑色素沉澱，而大量的黑色素會助長角質細胞生長，角質層也會變厚。若果長期曝曬在紫外線下，則會令黑色素的代謝過程失衡，加劇色斑形成。要注意白種人體內黑色素較少，更容易形成色斑。
3.內分泌問題
內分泌問題主要影響黑色素的產生，例如女性青春期、經期、懷孕或服用避孕藥都可能導致體內性激素失衡，令黑色素細胞活躍，另外甲狀腺功能異常，或疾病導致的皮質醇分泌過多，都是色斑出現的原因。別忘記壓力荷爾蒙也是其中一個誘因，過多的壓力會令新陳代謝失衡，黑色素細胞變得活躍又無法排走，最後變成色斑。
色斑的種類
雀斑
最常見的色斑，小而圓的棕色/褐色斑點，呈不規則形狀，大約1至3mm，常見於臉頰、鼻、眼皮等曝露在陽光多的地方。嬰幼兒、小孩到成年人都有機會出現。
曬斑（太陽斑）
曬斑形狀為圓形，大小可以由芝麻到一圓硬幣般大，邊緣較為明顯，多見於中年及老年人，原因與日曬有關，皮膚白皙的人尤其容易出現，不會褪色或消失。
曬斑（太陽斑）
曬斑形狀為圓形，大小可以由芝麻到一圓硬幣般大，邊緣較為明顯，多見於中年及老年人，原因與日曬有關，皮膚白皙的人尤其容易出現，不會褪色或消失。
荷爾蒙斑
呈蝴蝶形狀，分佈比較集中，顏色較深，多數為淡啡色或深啡色，面積也會較大，通常因為紫外線或荷爾蒙影響，屬於色斑中較難處理的一種，
老人斑（黑斑）
正式的名稱為脂溢性角化病，常見於老人，與老化及日曬有關，特徵是不平滑，有凹凸觸感，顏色從淺棕色到黑色不等，形狀不規則，多見於臉部、手背。
去除色斑的方法
醫美去斑
屬於最有效的去斑方式，利用激光直接深入皮膚底層消除或分解色斑黑色素，能有效治療色斑如雀斑、太陽斑、咖啡斑、太田痣等，常用的激光治療包括皮秒激光Pico。如果屬於表皮層的色斑，進行較少次數的激光治療也會得到改善，而深入真皮層的色斑，則可能要進行8-10次的治療才見效，效果因人而異。治療後皮膚會出現短暫的紅腫，要注意防曬及遵照醫生指示護理皮膚。
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美白產品
在家都想去斑的話，不妨選擇含有美白成分的護膚產品，例如維他命C、熊果素和煙酰胺等，長期使用下能減少黑色素沉澱，淡化色斑。
外塗藥膏
使用含有氫醌、A酸、杜鵑花酸或其他成分的去斑藥膏，能有效減少黑色素的沉積，不過，使用這類產品時需謹慎，建議在皮膚科醫生的指導下進行。
色斑的預防方法
1. 做好防曬
防曬做足是應對紫外線的最佳手段，注意喲選擇SPF 30以上且具有PA++的防曬霜，才能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，就算在室內都要防曬。謹記避免長時間的日曬，如不能避免建議穿著長袖衣物、佩戴帽子和太陽眼鏡。
2. 健康生活方式
均衡飲食、充足睡眠和規律運動都能幫助肌膚健康，降低色斑出現的機率，多攝取維生素C和E的食物，如柑橘類水果、堅果等，也能幫助皮膚減少黑色素
3. 正確護膚
保持皮膚水潤，定期去角質可以促進肌膚代謝，減少黑色素的堆積，同時可以減淡已形成的色斑。
Reference
https://www.cosmart.hk/explore/dark-spots-causes-treatment-product-recommendation
https://www.cosmart.hk/explore/recommended-serums-methods-to-reduce-freckles
https://www.yohohongkong.com/zh-hk/post/1439-%E5%8E%BB%E9%9B%80%E6%96%91-%E9%9B%80%E6%96%91%E6%88%90%E5%9B%A0-%E5%8E%BB%E9%9B%80%E6%96%91%E6%96%B9%E6%B3%95?srsltid=AfmBOopZEi_e8zouQv0oJm3tnSGRNOFGzML21UDMnNaf0NGzmddLb-GA
https://www.otandp.com/zh-hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%B3%87%E8%A8%8A/%E9%9B%80%E6%96%91
https://www.sorra.net/blog/%E9%9B%80%E6%96%91/
https://www.wuskin.com/freckles
https://www.union.org/new/tc_chi/health_info/health_articles_derm6.htm
https://www.cosmart.hk/explore/ways-to-lighten-dark-spots-on-the-face
